La Barca, Navasana
Per rafforzare gli addominali, migliorare la digestione, eliminare i gas in eccesso nell'intestino e far crescere l'autostima e la fiducia in te stessa. 🚤
L’Albero, Vrksasana
Quando hai bisogno di equilibrio e stabilità. 🌳
La Locusta, Salabhasana
Allunga la schiena e attiva Agni, il tuo Fuoco Interiore: inoltre ti regala una postura perfetta e una carica di energia pazzesca. ⚡️
L’Ostrica, Hastapada Baddha Asana
Libera le emozioni stagnanti e aumenta le creatività; riduce lo stress e mobilizza le anche.🌟